南陵工作餐-食堂工作餐-芜湖虎盛工作餐公司

想要选择一家好的工作餐配送公司是需要做好相应功课的。在此，本文就来给大家介绍几点，希望在实践中能带给大家更多参考。

1、公司实力

所选工作餐配送公司是否具有一定的配送规模，配送范围是否主要涵盖各类食品配料，工作餐哪里有，这是很多单位选择合作时首先要考虑的因素。

2、公司的声誉

所选公司是否注重诚信，原料能否按时、按量运抵，关系到公司物流的发展，甚至影响到公司的发展，所以这也是一个关键因素。

3、食品安全问题

选定的公司是否遇到过任何食品安全问题?食品安全关系到员工的健康和安全。

哪个工作餐配送公司服务好，主要取决于送货原料的性价比。从食品配送和采购公司的角度来看，他们可以自己购买食品，但由于食堂管理人员的精力有限。通过配料配送服务公司采购配料，省时省力，省心省事，价格更优惠。尤其是对于较大的配料配送集团来说，由于采购量大、分支机构多，在与供应商采购配料时，拥有相对较大的话语权，所送食品配料的性价比也比较高。

一顿工作餐的好坏，可是直接牵涉到一个人的身体健康和工作效率，南陵工作餐，千万马虎不得。对于到底怎样吃好工作餐，没有固定的方式，芜湖虎盛餐饮建议：

1、不要常吃洋快餐

因为洋快餐主要以油炸食品为主，它明显存在着“三高三低”，即高能量、高蛋白、高脂肪、低矿物质、低维生素、低纤维。

2、定时吃工作餐

在适当时间里就餐蕞重要。一般在每天中午的11：00～13：00之间就餐属正常范围就餐时间。但是，必须是每天中午的同一时间吃午餐，以适应胃肠道的正常功能发挥与调节。

3、工作餐只吃八分饱

工作餐大都以午餐为主，建议只吃八分饱。因为用餐过后，身体中的将集中到肠胃来帮助进行消化吸收，在此期间大脑处于缺血缺氧状态。如果吃得过饱，就会延长大脑处于缺血缺氧状态的时间，员工工作餐，从而影响下午的工作效率。

4、营养搭配要科学

工作餐中要注意搭配，可以多吃蛋白质和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等。因为这类食物能使头脑保持敏锐，对理解和记忆功能有重要作用。另外还可以多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物，要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等蛋白质的摄入，可使人反应灵活，思维敏捷。

食材：豆腐，青蒜苗，蒜，干辣椒，豆瓣酱，高汤，淀粉

做法：

1、豆腐切小块、青蒜苗切小段、蒜切末、干辣椒剪小段

2、锅中加入底油，油热后放入豆瓣酱小火煸炒至出红油，加入蒜末、干辣椒继续煸炒出香味

3、锅中加高汤或热水，将豆腐放入，轻轻晃动锅，豆腐快熟时，将青蒜苗放入，大火炒一下

4、快出锅时放入少许鸡精，事业单位工作餐，加入水淀粉，轻轻翻动，关火淋入少许香油即可